20.2 km | 01:44:26 | 05:10/km日期: 2019-11-19 19:57 - 總爬升: 249 m - 地點: 家-造橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1290 Cal - 總步數: 19140 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'43" / 05'24" / 05'22" / 05'34" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'08" / 04'50" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 05'08" / 04'36" / 04'23" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.85 km 
ASICS TARTHERZEAL2 TJR270 累積 :
3697.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'43" | 00:16'52" |
| 4 | 05'24" | 00:22'16" |
| 5 | 05'22" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'14" | 00:38'26" |
| 8 | 05'16" | 00:43'42" |
| 9 | 05'15" | 00:48'57" |
| 10 | 05'08" | 00:54'05" |
| 11 | 04'50" | 00:58'55" |
| 12 | 05'05" | 01:04'00" |
| 13 | 05'05" | 01:09'05" |
| 14 | 05'08" | 01:14'13" |
| 15 | 04'52" | 01:19'05" |
| 16 | 04'54" | 01:23'59" |
| 17 | 04'56" | 01:28'55" |
| 18 | 05'08" | 01:34'03" |
| 19 | 04'36" | 01:38'39" |
| 20 | 04'23" | 01:43'02" |
| 20.2 | 07'23" | 01:44'26" |
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