Tang Tang 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tang Tang 基隆
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6.0 km | 01:46:17 | 17:39/km

日期: 2019-11-17 06:31 - 天氣: 大太陽🌞 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'03" / 16'34" / 07'29" / 07'10" / 30'21" / 19'04" / 568'20" /

基隆

Tang Tang

·

基本訓練
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退乳酸

11月累積里程 : 222.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	16'34"	00:20'37"
3	07'29"	00:28'06"
4	07'10"	00:35'16"
5	30'21"	01:05'37"
6	19'04"	01:24'41"
6.1	132'53"	01:36'03"

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