樂樂🐾~ 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

樂樂🐾~ 嘉義
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5.0 km | 01:13:14 | 14:33/km

日期: 2019-11-18 11:32 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 108

Pace: 15'42" / 12'44" / 11'41" / 19'17" / 11'25" / 57'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'31"

(15'31")

15'39" (+04'19")

990 / 990

2

12'55"

(28'26")

12'47" (+01'27")

1009 / 2000

3

11'31"

(39'57")

11'33" (+00'13")

996 / 2996

4

19'27"

(59'24")

19'18" (+07'58")

1007 / 4004

5

12'47"

(01:12'11")

11'20"

1127 / 5131

11月累積里程 : 200.69 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

馬小弟, 王則然和其他 22 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2019-11-18 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	12'44"	00:28'26"
3	11'41"	00:40'07"
4	19'17"	00:59'24"
5	11'25"	01:10'49"
5.0	45'50"	01:12'32"

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