陳信明 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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7.1 km | 01:08:28 | 09:41/km

日期: 2019-11-17 06:21 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 09'06" / 08'31" / 13'58" / 08'27" / 10'54" / 08'07" / 08'10" / 21'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 189.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'31"	00:17'37"
3	13'58"	00:31'35"
4	08'27"	00:40'02"
5	10'54"	00:50'56"
6	08'07"	00:59'03"
7	08'10"	01:07'13"
7.1	14'47"	01:08'30"

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