13.2 km | 01:16:45 | 05:47/km日期: 2019-11-16 15:51 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'56" / 05'55" / 06'17" / 06'24" / 06'54" / 05'39" / 06'04" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'03" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'56" | 00:17'20" |
| 4 | 05'55" | 00:23'15" |
| 5 | 06'17" | 00:29'32" |
| 6 | 06'24" | 00:35'56" |
| 7 | 06'54" | 00:42'50" |
| 8 | 05'39" | 00:48'29" |
| 9 | 06'04" | 00:54'33" |
| 10 | 05'23" | 00:59'56" |
| 11 | 05'19" | 01:05'15" |
| 12 | 05'21" | 01:10'36" |
| 13 | 05'03" | 01:15'39" |
| 13.2 | 04'25" | 01:16'45" |
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