3.6 km | 01:14:05 | 20:26/km日期: 2019-11-17 16:54 - 平均心率: 80 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 18'59" / 20'13" / 20'36" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'01" | 1000 / 1000 | 85 / 61 |
| 2 | | 20'08" (+01'07") | 1001 / 2001 | 84 / 58 |
| 3 | | 20'41" (+01'40") | 1000 / 3002 | 62 / 76 |
| 4 | | 22'46" (+03'45") | 622 / 3624 | 41 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'59" | 00:18'59" |
| 2 | 20'13" | 00:39'12" |
| 3 | 20'36" | 00:59'48" |
| 3.6 | 22'51" | 01:14'05" |
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