8.0 km | 00:53:03 | 06:37/km日期: 2019-11-17 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 06'23" / 05'49" / 06'27" / 06'36" / 07'35" / 06'55" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'23" | 00:12'30" |
| 3 | 05'49" | 00:18'19" |
| 4 | 06'27" | 00:24'46" |
| 5 | 06'36" | 00:31'22" |
| 6 | 07'35" | 00:38'57" |
| 7 | 06'55" | 00:45'52" |
| 8 | 07'08" | 00:53'00" |
| 8.0 | 06'52" | 00:53'04" |
展開計圈分析
留言 
