4.0 km | 00:23:06 | 05:45/km日期: 2019-11-21 16:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'49" / 05'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 1001 | 194 / 89 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 2003 | 219 / 79 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3003 | 211 / 81 |
| 4 | | 05'41" | 1003 / 4006 | 201 / 87 |
| 5 | | 06'36" (+00'55") | 10 / 4016 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'49" | 00:17'15" |
| 4 | 05'39" | 00:22'54" |
| 4.0 | 11'58" | 00:23'06" |
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