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    Kevin Tsai 高雄
    ID 13874
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Tsai
    23.0 km | 03:03:36 | 07:58/km
    日期: 2019-11-18 07:10 - 總爬升: 637 m - 卡路里: 1592 Cal - 平均步頻: 156
    Pace: 06'33" / 07'42" / 08'30" / 07'39" / 07'24" / 10'48" / 08'30" / 09'24" / 08'55" / 09'13" / 11'58" / 15'40" / 05'08" / 05'29" / 05'23" / 15'41" / 05'19" / 05'21" / 06'03" / 06'13" / 06'04" / 05'37" / 05'04" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+01'29")1000 / 1000
    2
    07'41"  (14'14")
    		07'41" (+02'37")1000 / 2000
    3
    08'29"  (22'44")
    		08'29" (+03'25")1000 / 3000
    4
    07'39"  (30'23")
    		07'39" (+02'35")1000 / 4000
    5
    07'23"  (37'47")
    		07'23" (+02'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'47"  (48'35")
    		10'47" (+05'43")1000 / 6000
    7
    08'30"  (57'05")
    		08'30" (+03'26")1000 / 7000
    8
    09'23"  (01:06'29")
    		09'23" (+04'19")1000 / 8000
    9
    08'54"  (01:15'24")
    		08'54" (+03'50")1000 / 9000
    10
    09'13"  (01:24'37")
    		09'13" (+04'09")1000 / 10000
    11
    11'57"  (01:36'35")
    		11'57" (+06'53")1000 / 11000
    12
    15'36"  (01:52'11")
    		15'36" (+10'32")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:57'18")
    		05'07" (+00'03")1000 / 13000
    14
    05'29"  (02:02'48")
    		05'29" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'22"  (02:08'10")
    		05'22" (+00'18")1000 / 15000
    16
    15'41"  (02:23'51")
    		15'41" (+10'37")1000 / 16000
    17
    05'19"  (02:29'10")
    		05'19" (+00'15")1000 / 17000
    18
    05'21"  (02:34'32")
    		05'21" (+00'17")1000 / 18000
    19
    06'02"  (02:40'34")
    		06'02" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:46'48")
    		06'13" (+01'09")1000 / 20000
    21
    06'03"  (02:52'51")
    		06'03" (+00'59")1000 / 21000
    22
    05'37"  (02:58'28")
    		05'37" (+00'33")1000 / 22000
    23
    05'04"  (03:03'33")
    		05'04"1000 / 23000
    24
    00'03"  (03:03'36")
    		03'47" 14 / 23014
    高雄
    Kevin Tsai
    · 留言
    rainman 這張真漂亮，風景畫
    2019-11-21 22:08 ·
    高雄
    Kevin Tsai
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    · 留言

    好久沒跑山路了，沒想到我現在這麼廢，
    還好距離南橫時間還很早，要多練幾次⋯

    11月累積里程 : 213.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Peter Lee, 上存 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    207'42"00:14'15"
    308'30"00:22'45"
    407'39"00:30'24"
    507'24"00:37'48"
    610'48"00:48'36"
    708'30"00:57'06"
    809'24"01:06'30"
    908'55"01:15'25"
    1009'13"01:24'38"
    1111'58"01:36'36"
    1215'40"01:52'16"
    1305'08"01:57'24"
    1405'29"02:02'53"
    1505'23"02:08'16"
    1615'41"02:23'57"
    1705'19"02:29'16"
    1805'21"02:34'37"
    1906'03"02:40'40"
    2006'13"02:46'53"
    2106'04"02:52'57"
    2205'37"02:58'34"
    2305'04"03:03'38"
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