Guannan Chen 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Guannan Chen 台南
ID 355122

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3.0 km | 00:59:51 | 19:45/km

日期: 2019-11-17 08:44 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 12'53" / 15'01" / 30'52" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'46"

1015 / 1015

2

14'55"

(27'54")

15'01" (+02'15")

992 / 2007

3

31'05"

(58'59")

30'34" (+17'48")

1016 / 3024

4

00'15"

(59'14")

16'46" (+04'00")

14 / 3039

台南

Guannan Chen

·

今天不跑步，虐腹

11月累積里程 : 10.44 km

Brooks 小藍累積 : 95.5 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

林伊娃和政文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	15'01"	00:27'54"
3	30'52"	00:58'46"
3.0	11'48"	00:59'14"

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