9.4 km | 00:53:25 | 05:41/km日期: 2019-11-17 06:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 8786 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1004 / 2004 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1005 / 3010 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 4013 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1006 / 5019 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6019 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1005 / 7025 | 163 / 107 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1003 / 8029 | 161 / 108 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1004 / 9033 | 162 / 109 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 396 / 9430 | 161 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'38" | 00:11'12" |
| 3 | 05'40" | 00:16'52" |
| 4 | 05'43" | 00:22'35" |
| 5 | 05'43" | 00:28'18" |
| 6 | 05'45" | 00:34'03" |
| 7 | 05'42" | 00:39'45" |
| 8 | 05'45" | 00:45'30" |
| 9 | 05'41" | 00:51'11" |
| 9.4 | 05'47" | 00:53'29" |
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