6.4 km | 00:40:16 | 06:20/km日期: 2019-11-15 07:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'35" / 08'20" / 08'30" / 06'08" / 05'47" / 05'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'20" | 00:15'55" |
| 3 | 08'30" | 00:24'25" |
| 4 | 06'08" | 00:30'33" |
| 5 | 05'47" | 00:36'20" |
| 6 | 05'30" | 00:41'50" |
| 6.4 | 06'08" | 00:43'59" |
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