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王阿勳
彰化
ID 349567
10 位追隨者
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王阿勳
50.9 km
|
02:53:03
|
17.7 km/h
日期:
2019-11-23 06:08
-
總爬升:
632 m
-
卡路里:
1044 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
10.08 (-38.56)
991 / 991
2
03'34"
(09'29")
16.90 (-31.75)
1004 / 1995
3
04'14"
(13'43")
14.17 (-34.48)
999 / 2995
4
02'46"
(16'29")
21.69 (-26.96)
995 / 3991
5
04'07"
(20'36")
14.63 (-34.01)
1000 / 4992
展開計圈分析
6
04'20"
(24'56")
13.85 (-34.80)
996 / 5988
7
03'47"
(28'43")
16.00 (-32.65)
1006 / 6995
8
04'00"
(32'43")
15.06 (-33.59)
1001 / 7996
9
03'12"
(35'55")
18.75 (-29.90)
994 / 8991
10
02'39"
(38'34")
23.08 (-25.57)
1013 / 10004
11
02'23"
(40'57")
25.35 (-23.30)
1002 / 11007
12
03'28"
(44'25")
17.31 (-31.34)
997 / 12004
13
02'22"
(46'47")
25.90 (-22.75)
1021 / 13026
14
02'21"
(49'08")
25.53 (-23.12)
994 / 14020
15
02'28"
(51'36")
24.66 (-23.99)
1010 / 15031
16
03'54"
(55'30")
15.58 (-33.06)
1011 / 16042
17
02'59"
(58'29")
20.00 (-28.65)
991 / 17033
18
02'49"
(01:01'18")
21.56 (-27.09)
1010 / 18043
19
02'28"
(01:03'46")
24.66 (-23.99)
1008 / 19052
20
02'32"
(01:06'18")
23.68 (-24.96)
997 / 20049
21
02'31"
(01:08'49")
24.00 (-24.65)
1003 / 21053
22
02'29"
(01:11'18")
24.32 (-24.32)
1003 / 22056
23
03'30"
(01:14'48")
17.39 (-31.26)
1011 / 23068
24
04'37"
(01:19'25")
13.19 (-35.46)
1011 / 24080
25
05'20"
(01:24'45")
11.15 (-37.50)
988 / 25068
26
06'31"
(01:31'16")
9.38 (-39.27)
1018 / 26086
27
06'32"
(01:37'48")
9.18 (-39.46)
998 / 27084
28
06'04"
(01:43'52")
9.86 (-38.79)
995 / 28080
29
05'43"
(01:49'35")
10.65 (-38.00)
1012 / 29092
30
04'23"
(01:53'58")
13.79 (-34.86)
1005 / 30097
31
04'12"
(01:58'10")
14.29 (-34.36)
999 / 31097
32
03'57"
(02:02'07")
15.38 (-33.26)
1011 / 32108
33
02'10"
(02:04'17")
27.91 (-20.74)
1004 / 33113
34
02'31"
(02:06'48")
24.00 (-24.65)
1000 / 34114
35
02'12"
(02:09'00")
27.69 (-20.96)
1008 / 35122
36
03'14"
(02:12'14")
18.56 (-30.09)
999 / 36121
37
02'55"
(02:15'09")
20.57 (-28.08)
998 / 37119
38
01'44"
(02:16'53")
35.29 (-13.35)
1016 / 38136
39
01'56"
(02:18'49")
31.03 (-17.61)
995 / 39132
40
02'16"
(02:21'05")
26.67 (-21.98)
1002 / 40134
41
01'55"
(02:23'00")
31.86 (-16.79)
1010 / 41145
42
02'36"
(02:25'36")
23.23 (-25.42)
1003 / 42148
43
01'36"
(02:27'12")
38.30 (-10.35)
1010 / 43159
44
01'59"
(02:29'11")
30.25 (-18.40)
997 / 44157
45
01'35"
(02:30'46")
38.71 (-9.94)
1013 / 45170
46
01'14"
(02:32'00")
48.65
989 / 46159
47
01'46"
(02:33'46")
34.29 (-14.36)
1002 / 47161
48
04'41"
(02:38'27")
12.77 (-35.88)
994 / 48156
49
02'38"
(02:41'05")
23.23 (-25.42)
1016 / 49172
50
02'56"
(02:44'01")
20.57 (-28.08)
1004 / 50177
51
05'35"
(02:49'36")
9.76 (-38.89)
906 / 51084
11月累積里程 :
182.96 km
Android - asus ASUS_X00QD 上傳
| 4 years ago
李育叡
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
6.2 %
2
16.8
8.8 %
3
14.2
-4.3 %
4
21.7
-5.6 %
5
14.6
3.5 %
6
11.2
5.4 %
7
21.7
5.7 %
8
15.0
-7.5 %
9
18.8
3.2 %
10
23.1
-2.7 %
11
25.2
4.5 %
12
17.3
-6.0 %
13
25.9
-3.0 %
14
25.5
4.0 %
15
24.3
5.5 %
16
15.6
-3.8 %
17
20.1
-1.7 %
18
21.2
5.5 %
19
24.5
-4.5 %
20
23.7
-1.7 %
21
23.8
-3.2 %
22
24.7
3.2 %
23
17.6
4.4 %
24
13.0
6.4 %
25
11.5
4.8 %
26
9.0
7.1 %
27
9.7
7.0 %
28
9.7
5.6 %
29
10.6
5.9 %
30
13.5
6.2 %
31
14.4
3.3 %
32
14.1
-32.7 %
33
28.1
-2.8 %
34
24.8
3.8 %
35
26.1
-4.5 %
36
20.6
4.7 %
37
19.1
4.8 %
38
34.0
-3.7 %
39
31.3
-3.2 %
40
26.3
-2.7 %
41
31.3
-3.8 %
42
25.4
-2.7 %
43
31.6
-6.4 %
44
30.8
-2.8 %
45
36.7
-3.9 %
46
49.3
-9.2 %
47
35.3
-4.6 %
48
22.2
-2.5 %
49
13.0
3.3 %
50
21.6
-3.2 %
51
18.2
-2.5 %
51.1
1.9
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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randallkwo
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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0.8 km
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0.4 km
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00:00/100m
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