9.0 km | 00:59:27 | 06:35/km日期: 2019-11-15 07:55 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'25" / 06'41" / 07'11" / 07'03" / 06'30" / 06'22" / 06'46" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'04" | 1007 / 2008 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1009 / 3017 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'33") | 1008 / 4025 | 175 / 86 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1002 / 5028 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'01" (+00'57") | 1003 / 6031 | 175 / 81 |
| 7 | | 06'30" (+00'26") | 1006 / 7038 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 8038 | 175 / 90 |
| 9 | | 06'55" (+00'51") | 1007 / 9045 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'41" | 00:25'18" |
| 5 | 07'11" | 00:32'29" |
| 6 | 07'03" | 00:39'32" |
| 7 | 06'30" | 00:46'02" |
| 8 | 06'22" | 00:52'24" |
| 9 | 06'46" | 00:59'10" |
| 9.0 | 17'49" | 00:59'27" |
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