張建志 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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17.0 km | 01:35:01 | 05:34/km

日期: 2014-07-25 17:57 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'00" / 05'46" / 05'39" / 05'59" / 06'00" / 04'47" / 05'12" / 04'58" / 05'17" / 05'47" / 05'31" / 04'59" / 05'26" / 06'12" / 05'15" / 05'11" / 12'47" /

7月累積里程 : 211.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'00"	00:12'29"
3	05'46"	00:18'15"
4	05'39"	00:23'54"
5	05'59"	00:29'53"
6	06'00"	00:35'53"
7	04'47"	00:40'40"
8	05'12"	00:45'52"
9	04'58"	00:50'50"
10	05'17"	00:56'07"
11	05'47"	01:01'54"
12	05'31"	01:07'25"
13	04'59"	01:12'24"
14	05'26"	01:17'50"
15	06'12"	01:24'02"
16	05'15"	01:29'17"
17	05'11"	01:34'28"
17.0	12'47"	01:35'01"

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