4.0 km | 00:54:08 | 13:30/km日期: 2019-11-16 17:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 37 cm
Pace: 09'40" / 09'57" / 22'08" / 12'09" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'37" (+00'03") | 1006 / 1006 | 211 / 49 |
| 2 | | 09'55" (+00'21") | 1001 / 2008 | 221 / 45 |
| 3 | | 22'00" (+12'26") | 1005 / 3014 | 157 / 28 |
| 4 | | 12'10" (+02'36") | 1008 / 4023 | 242 / 33 |
| 5 | | 09'34" | 8 / 4031 | 240 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'57" | 00:19'37" |
| 3 | 22'08" | 00:41'45" |
| 4 | 12'09" | 00:53'54" |
| 4.0 | 26'49" | 00:54'08" |
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