8.1 km | 01:21:28 | 10:06/km日期: 2019-11-16 06:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 12'25" / 11'00" / 09'05" / 08'01" / 08'12" / 09'02" / 09'42" / 12'26" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+04'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'59" (+11'58") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'00" | 00:23'25" |
| 3 | 09'05" | 00:32'30" |
| 4 | 08'01" | 00:40'31" |
| 5 | 08'12" | 00:48'43" |
| 6 | 09'02" | 00:57'45" |
| 7 | 09'42" | 01:07'27" |
| 8 | 12'26" | 01:19'53" |
| 8.1 | 20'05" | 01:21'09" |
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