10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2019-11-17 20:17 - 平均心率: 180 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'34" / 05'37" / 05'24" / 05'30" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 04'50" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'26") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+01'09") | 1001 / 2002 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 3003 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'48") | 1002 / 4005 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 5005 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 6006 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 7006 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'17" (+00'26") | 1003 / 8010 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 9011 | 188 / 103 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10011 | 191 / 107 |
| 11 | | 06'06" (+01'15") | 19 / 10030 | 154 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'34" | 00:17'48" |
| 4 | 05'37" | 00:23'25" |
| 5 | 05'24" | 00:28'49" |
| 6 | 05'30" | 00:34'19" |
| 7 | 05'14" | 00:39'33" |
| 8 | 05'14" | 00:44'47" |
| 9 | 05'08" | 00:49'55" |
| 10 | 04'50" | 00:54'45" |
| 10.0 | 13'01" | 00:55'09" |
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