3.2 km | 00:20:37 | 06:21/km日期: 2019-11-16 07:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 05'35" / 05'08" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+09'16") | 243 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'35" | 00:12'02" |
| 3 | 05'08" | 00:17'10" |
| 3.2 | 14'22" | 00:20'40" |
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