貴哥（靜心湖） 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

12.0 km | 01:23:17 | 06:56/km

日期: 2019-11-16 12:00 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 05'03" / 06'26" / 06'58" / 06'06" / 06'36" / 06'32" / 06'41" / 06'29" / 06'24" / 06'50" / 06'52" / 11'11" / 166'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 434.67 km

y拖籃 3代Bn68 累積 : 1401.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Fred, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 5 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥晚安

2019-11-16 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'26"	00:11'29"
3	06'58"	00:18'27"
4	06'06"	00:24'33"
5	06'36"	00:31'09"
6	06'32"	00:37'41"
7	06'41"	00:44'22"
8	06'29"	00:50'51"
9	06'24"	00:57'15"
10	06'50"	01:04'05"
11	06'52"	01:10'57"
12	11'11"	01:22'08"
12.0	121'27"	01:23'48"

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