10.2 km | 01:19:41 | 07:47/km日期: 2019-11-16 06:04 - 平均心率: 75 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 13972 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'07" / 07'45" / 07'45" / 07'44" / 07'41" / 07'46" / 07'35" / 07'51" / 07'55" / 07'33" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'39") | 1001 / 1001 | 178 / 68 |
2 | | 07'45" (+00'13") | 1007 / 2009 | 178 / 72 |
3 | | 07'42" (+00'10") | 1005 / 3014 | 176 / 73 |
4 | | 07'39" (+00'07") | 1009 / 4023 | 176 / 73 |
5 | | 07'39" (+00'07") | 1005 / 5029 | 175 / 74 |
6 | | 07'46" (+00'14") | 1007 / 6036 | 173 / 73 |
7 | | 07'34" (+00'02") | 1003 / 7040 | 175 / 75 |
8 | | 07'46" (+00'14") | 1006 / 8046 | 174 / 73 |
9 | | 07'53" (+00'21") | 1003 / 9049 | 172 / 73 |
10 | | 07'32" | 1002 / 10051 | 173 / 76 |
11 | | 07'36" (+00'04") | 229 / 10281 | 171 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'45" | 00:15'52" |
3 | 07'45" | 00:23'37" |
4 | 07'44" | 00:31'21" |
5 | 07'41" | 00:39'02" |
6 | 07'46" | 00:46'48" |
7 | 07'35" | 00:54'23" |
8 | 07'51" | 01:02'14" |
9 | 07'55" | 01:10'09" |
10 | 07'33" | 01:17'42" |
10.2 | 08'37" | 01:19'41" |