吳振福 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳振福高雄
ID 65708

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23.5 km | 02:36:17 | 06:38/km

日期: 2014-08-02 17:22 - 卡路里: 1777 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 05'58" / 07'30" / 09'41" / 05'56" / 07'12" / 06'44" / 07'07" / 10'00" / 06'16" / 06'30" / 07'47" / 06'00" / 06'51" / 10'47" / 06'24" / 06'52" / 09'46" / 07'04" / 07'10" / 07'48" / 05'42" / 06'32" / 07'31" /

8月累積里程 : 90.90 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'58"	00:12'37"
3	07'30"	00:20'07"
4	09'41"	00:29'48"
5	05'56"	00:35'44"
6	07'12"	00:42'56"
7	06'44"	00:49'40"
8	07'07"	00:56'47"
9	10'00"	01:06'47"
10	06'16"	01:13'03"
11	06'30"	01:19'33"
12	07'47"	01:27'20"
13	06'00"	01:33'20"
14	06'51"	01:40'11"
15	10'47"	01:50'58"
16	06'24"	01:57'22"
17	06'52"	02:04'14"
18	09'46"	02:14'00"
19	07'04"	02:21'04"
20	07'10"	02:28'14"
21	07'48"	02:36'02"
22	05'42"	02:41'44"
23	06'32"	02:48'16"
23.5	07'30"	02:52'16"

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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