5.0 km | 00:33:14 | 06:36/km日期: 2019-11-17 20:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'59" / 06'29" / 06'37" / 08'00" / 06'52" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+03'04") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'29" | 00:14'28" |
| 3 | 06'37" | 00:21'05" |
| 4 | 08'00" | 00:29'05" |
| 5 | 06'52" | 00:35'57" |
| 5.0 | 09'05" | 00:36'10" |
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