4.0 km | 00:34:04 | 08:28/km日期: 2019-11-17 14:16 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5666 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'41" / 07'47" / 08'00" / 09'47" / 51'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1001 / 1001 | 176 / 73 |
| 2 | | 07'52" (+00'09") | 1002 / 2003 | 175 / 72 |
| 3 | | 08'12" (+00'29") | 1000 / 3004 | 168 / 72 |
| 4 | | 10'05" (+02'22") | 1000 / 4004 | 149 / 66 |
| 5 | | 11'41" (+03'58") | 11 / 4016 | 150 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.84 km 
adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'47" | 00:15'28" |
| 3 | 08'00" | 00:23'28" |
| 4 | 09'47" | 00:33'15" |
| 4.0 | 50'06" | 00:34'04" |
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