5.0 km | 00:26:01 | 05:09/km日期: 2019-11-19 07:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'17" / 05'23" / 04'42" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.50 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
1920.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'23" | 00:21'21" |
| 5 | 04'42" | 00:26'03" |
| 5.0 | 04'29" | 00:26'13" |
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