8.0 km | 00:50:11 | 06:18/km日期: 2019-11-16 07:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'57" / 04'59" / 04'54" / 09'43" / 05'14" / 05'28" / 09'51" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'40" (+18'47") | 211 / 3211 |
| 5 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 4211 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 5211 |
| 7 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 6211 |
| 8 | | 30'12" (+25'19") | 165 / 6376 |
| 9 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 7376 |
| 10 | | 05'32" (+00'39") | 577 / 7954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'59" | 00:09'56" |
| 3 | 04'54" | 00:14'50" |
| 4 | 09'43" | 00:24'33" |
| 5 | 05'14" | 00:29'47" |
| 6 | 05'28" | 00:35'15" |
| 7 | 09'51" | 00:45'06" |
| 8.0 | 05'22" | 00:50'14" |
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