4.1 km | 00:17:47 | 04:19/km日期: 2019-11-13 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3126 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'39" / 04'20" / 04'15" / 04'08" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 401 / 401 | 176 / 116 |
| 2 | | 04'16" | 3705 / 4106 | 175 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'20" | 00:08'59" |
| 3 | 04'15" | 00:13'14" |
| 4 | 04'08" | 00:17'22" |
| 4.1 | 03'53" | 00:17'47" |
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