12.6 km | 00:58:46 | 04:40/km日期: 2019-11-14 17:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9104 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 03'54" / 03'43" / 04'01" / 06'31" / 03'49" / 03'57" / 06'31" / 03'48" / 03'41" / 06'31" / 03'40" / 03'42" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+08'34") | 6 / 6 | 72 / 113 |
| 2 | | 03'52" (+00'11") | 3020 / 3027 | 180 / 143 |
| 3 | | 37'06" (+33'25") | 80 / 3107 | 73 / 36 |
| 4 | | 03'51" (+00'10") | 3028 / 6136 | 179 / 144 |
| 5 | | 01:02'48" (+59'07") | 47 / 6184 | 49 / 32 |
| 6 | | 03'44" (+00'03") | 3107 / 9292 | 178 / 149 |
| 7 | | 59'25" (+55'44") | 50 / 9342 | 69 / 24 |
| 8 | | 03'41" | 3158 / 12500 | 176 / 153 |
| 9 | | 46'23" (+42'42") | 64 / 12564 | 58 / 36 |
| 10 | | 33'20" (+29'39") | 0 / 12565 | 0 / 0 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 12565 | 0 / 0 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 12565 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'43" | 00:07'37" |
| 3 | 04'01" | 00:11'38" |
| 4 | 06'31" | 00:18'09" |
| 5 | 03'49" | 00:21'58" |
| 6 | 03'57" | 00:25'55" |
| 7 | 06'31" | 00:32'26" |
| 8 | 03'48" | 00:36'14" |
| 9 | 03'41" | 00:39'55" |
| 10 | 06'31" | 00:46'26" |
| 11 | 03'40" | 00:50'06" |
| 12 | 03'42" | 00:53'48" |
| 12.6 | 08'46" | 00:58'46" |
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