蘇彥賢 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
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20.1 km | 01:37:09 | 04:50/km

日期: 2019-11-16 15:28 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'08" / 04'50" / 04'55" / 04'50" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 04'49" / 04'54" / 04'50" / 04'57" / 04'47" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 04'49" / 04'40" / 04'35" / 04'38" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 170.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊英超和 Rarry Lin 說推

·

莊英超晚安週末運動愉快

2019-11-16 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	04'55"	00:14'53"
4	04'50"	00:19'43"
5	05'00"	00:24'43"
6	04'53"	00:29'36"
7	04'54"	00:34'30"
8	04'58"	00:39'28"
9	04'49"	00:44'17"
10	04'54"	00:49'11"
11	04'50"	00:54'01"
12	04'57"	00:58'58"
13	04'47"	01:03'45"
14	04'53"	01:08'38"
15	04'50"	01:13'28"
16	04'41"	01:18'09"
17	04'49"	01:22'58"
18	04'40"	01:27'38"
19	04'35"	01:32'13"
20	04'38"	01:36'51"
20.1	04'17"	01:37'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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