7.8 km | 00:45:11 | 05:45/km日期: 2019-11-15 05:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'18" / 05'58" / 05'49" / 05'34" / 05'16" / 05'31" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 847 / 7847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'18" | 00:12'54" |
| 3 | 05'58" | 00:18'52" |
| 4 | 05'49" | 00:24'41" |
| 5 | 05'34" | 00:30'15" |
| 6 | 05'16" | 00:35'31" |
| 7 | 05'31" | 00:41'02" |
| 7.8 | 04'52" | 00:45'10" |
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