5.3 km | 00:45:24 | 08:36/km日期: 2019-12-12 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 03'05" / 06'31" / 08'39" / 08'37" / 13'28" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+07'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 06'31" | 00:09'36" |
| 3 | 08'39" | 00:18'15" |
| 4 | 08'37" | 00:26'52" |
| 5 | 13'28" | 00:40'20" |
| 5.3 | 06'01" | 00:42'00" |
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