9.3 km | 00:53:08 | 05:42/km日期: 2019-11-14 21:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 05'50" / 08'30" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'25" / 07'12" / 06'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 311 / 9311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 08'30" | 00:20'40" |
| 4 | 05'49" | 00:26'29" |
| 5 | 05'47" | 00:32'16" |
| 6 | 05'47" | 00:38'03" |
| 7 | 05'25" | 00:43'28" |
| 8 | 07'12" | 00:50'40" |
| 9 | 06'48" | 00:57'28" |
| 9.3 | 05'27" | 00:59'10" |
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