11.0 km | 01:21:00 | 07:20/km日期: 2019-11-14 19:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14906 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 06'53" / 14'13" / 05'51" / 06'52" / 06'36" / 06'42" / 06'24" / 06'12" / 06'50" / 06'11" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'37") | 195 / 195 | 183 / 68 |
| 2 | | 07'08" (+00'49") | 426 / 621 | 184 / 75 |
| 3 | | 07'02" (+00'43") | 426 / 1048 | 186 / 76 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 430 / 1478 | 185 / 80 |
| 5 | | 07'43" (+01'24") | 60 / 1539 | 192 / 67 |
| 6 | | 06'19" | 210 / 1750 | 184 / 85 |
| 7 | | 08'08" (+01'49") | 53 / 1803 | 189 / 64 |
| 8 | | 06'42" (+00'23") | 203 / 2007 | 185 / 80 |
| 9 | | 07'24" (+01'05") | 9021 / 11028 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'53" | 00:14'06" |
| 3 | 14'13" | 00:28'19" |
| 4 | 05'51" | 00:34'10" |
| 5 | 06'52" | 00:41'02" |
| 6 | 06'36" | 00:47'38" |
| 7 | 06'42" | 00:54'20" |
| 8 | 06'24" | 01:00'44" |
| 9 | 06'12" | 01:06'56" |
| 10 | 06'50" | 01:13'46" |
| 11 | 06'11" | 01:19'57" |
| 11.0 | 35'57" | 01:21'00" |
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