8.4 km | 01:13:29 | 08:43/km日期: 2019-11-13 21:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'43" / 08'07" / 08'11" / 08'36" / 09'02" / 08'51" / 09'07" / 09'30" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 10'17" (+01'39") | 400 / 8400 |
| 3 | | 13'36" (+04'58") | 18 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'07" | 00:15'50" |
| 3 | 08'11" | 00:24'01" |
| 4 | 08'36" | 00:32'37" |
| 5 | 09'02" | 00:41'39" |
| 6 | 08'51" | 00:50'30" |
| 7 | 09'07" | 00:59'37" |
| 8 | 09'30" | 01:09'07" |
| 8.4 | 11'11" | 01:13'48" |
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