10.1 km | 00:57:34 | 05:43/km日期: 2019-11-14 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 05'46" / 05'49" / 05'27" / 05'34" / 05'04" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'51" | 00:17'52" |
| 4 | 05'49" | 00:23'41" |
| 5 | 06'01" | 00:29'42" |
| 6 | 05'46" | 00:35'28" |
| 7 | 05'49" | 00:41'17" |
| 8 | 05'27" | 00:46'44" |
| 9 | 05'34" | 00:52'18" |
| 10 | 05'04" | 00:57'22" |
| 10.1 | 04'10" | 00:57'35" |
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