10.0 km | 01:11:31 | 07:08/km日期: 2019-12-01 07:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'05" / 07'07" / 07'12" / 07'14" / 07'10" / 08'12" / 07'05" / 07'02" / 06'49" / 06'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.25 km 
New Blance Fresh Foam LAZR 累積 :
157.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'07" | 00:14'12" |
| 3 | 07'12" | 00:21'24" |
| 4 | 07'14" | 00:28'38" |
| 5 | 07'10" | 00:35'48" |
| 6 | 08'12" | 00:44'00" |
| 7 | 07'05" | 00:51'05" |
| 8 | 07'02" | 00:58'07" |
| 9 | 06'49" | 01:04'56" |
| 10 | 06'29" | 01:11'25" |
| 10.0 | 05'41" | 01:11'32" |
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