3.5 km | 00:22:07 | 06:22/km日期: 2019-11-13 19:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'28" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'28") | 822 / 822 |
| 2 | | 22'27" (+18'06") | 97 / 920 |
| 3 | | 04'46" (+00'25") | 399 / 1320 |
| 4 | | 05'01" (+00'40") | 402 / 1723 |
| 5 | | 48'31" (+44'10") | 41 / 1765 |
| 6 | | 04'49" (+00'28") | 820 / 2585 |
| 7 | | 46'48" (+42'27") | 42 / 2627 |
| 8 | | 04'21" | 822 / 3450 |
| 9 | | 20'19" (+15'58") | 22 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'41" | 00:13'17" |
| 3 | 06'28" | 00:19'45" |
| 3.5 | 05'02" | 00:22'08" |
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