10.0 km | 00:54:55 | 05:29/km日期: 2019-11-14 18:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'31" / 05'37" / 05'41" / 05'36" / 05'48" / 05'26" / 05'43" / 05'23" / 05'26" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.16 km 
母子鱷魚🐊 三代 Y拖 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'37" | 00:11'08" |
| 3 | 05'41" | 00:16'49" |
| 4 | 05'36" | 00:22'25" |
| 5 | 05'48" | 00:28'13" |
| 6 | 05'26" | 00:33'39" |
| 7 | 05'43" | 00:39'22" |
| 8 | 05'23" | 00:44'45" |
| 9 | 05'26" | 00:50'11" |
| 10 | 04'42" | 00:54'53" |
| 10.0 | 05'18" | 00:54'55" |
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