tsaifuli 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
ID 18371

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7.7 km | 00:42:09 | 05:30/km

日期: 2019-11-14 19:01 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'42" / 05'27" / 05'36" / 05'19" / 05'16" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27" (+00'11")

994 / 994

2

05'35"

(11'01")

05'33" (+00'17")

1004 / 1998

3

05'42"

(16'43")

05'41" (+00'25")

1000 / 2999

4

05'28"

(22'11")

05'28" (+00'12")

999 / 3998

5

05'41"

(27'52")

05'37" (+00'21")

1010 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 150.72 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 556.3 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

Neo, 陳保宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'42"	00:16'49"
4	05'27"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
6	05'19"	00:33'11"
7	05'16"	00:38'27"
7.7	05'14"	00:41'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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