3.7 km | 00:29:01 | 07:48/km日期: 2019-11-12 20:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'29" / 06'41" / 06'51" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 177 / 86 |
2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2001 | 176 / 84 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 1002 / 3004 | 175 / 83 |
4 | | 12'30" (+06'01") | 718 / 3722 | 222 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'41" | 00:13'10" |
3 | 06'51" | 00:20'01" |
3.7 | 12'31" | 00:29'01" |