3.2 km | 00:23:54 | 07:21/km日期: 2019-11-10 21:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'56" / 07'04" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1012 / 1012 | 175 / 85 |
2 | | 06'48" (+00'07") | 1005 / 2017 | 174 / 84 |
3 | | 07'01" (+00'20") | 1006 / 3024 | 174 / 81 |
4 | | 13'09" (+06'28") | 244 / 3268 | 226 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'56" | 00:13'36" |
3 | 07'04" | 00:20'40" |
3.2 | 13'13" | 00:23'54" |