HOT DOG 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.0 km | 01:31:51 | 09:10/km

日期: 2019-11-14 16:34 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 575 Cal

Pace: 06'48" / 08'24" / 24'22" / 12'49" / 08'09" / 06'49" / 06'42" / 06'58" / 06'06" / 475'00" /

11月累積里程 : 149.55 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 462.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'24"	00:15'12"
3	24'22"	00:39'34"
4	12'49"	00:52'23"
5	08'09"	01:00'32"
6	06'49"	01:07'21"
7	06'42"	01:14'03"
8	06'58"	01:21'01"
9	06'06"	01:27'07"
10.0	04'41"	01:31'52"

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