6.0 km | 00:47:08 | 07:49/km日期: 2019-11-15 10:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 07'06" / 07'18" / 07'51" / 10'05" / 07'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'25") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'06" | 00:14'32" |
| 3 | 07'18" | 00:21'50" |
| 4 | 07'51" | 00:29'41" |
| 5 | 10'05" | 00:39'46" |
| 6 | 07'11" | 00:46'57" |
| 6.0 | 07'20" | 00:47'09" |
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