5.0 km | 00:23:00 | 04:35/km日期: 2019-11-11 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 04'44" / 04'29" / 04'15" / 04'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'00") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'44" | 00:10'03" |
| 3 | 04'29" | 00:14'32" |
| 4 | 04'15" | 00:18'47" |
| 5 | 04'06" | 00:22'53" |
| 5.0 | 04'41" | 00:22'55" |
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