4.1 km | 00:19:33 | 04:48/km日期: 2019-11-14 18:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'37" / 04'43" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'48" | 00:09'58" |
| 3 | 04'37" | 00:14'35" |
| 4 | 04'43" | 00:19'18" |
| 4.1 | 03'26" | 00:19'33" |
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