6.2 km | 00:25:40 | 04:08/km日期: 2019-11-12 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'05" / 07'15" / 07'20" / 08'38" / 09'03" / 04'13" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 406 / 406 |
| 2 | | 04'07" (+00'05") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 413 / 1231 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 407 / 1639 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 416 / 2055 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 410 / 2466 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 410 / 2877 |
| 8 | | 04'10" (+00'08") | 413 / 3290 |
| 9 | | 04'12" (+00'10") | 414 / 3705 |
| 10 | | 04'02" | 413 / 4118 |
| 11 | | 04'12" (+00'10") | 413 / 4532 |
| 12 | | 04'11" (+00'09") | 414 / 4946 |
| 13 | | 04'17" (+00'15") | 406 / 5352 |
| 14 | | 04'13" (+00'11") | 415 / 5768 |
| 15 | | 04'05" (+00'03") | 418 / 6187 |
| 16 | | 01'38" | 7 / 6195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 07'15" | 00:11'20" |
| 3 | 07'20" | 00:18'40" |
| 4 | 08'38" | 00:27'18" |
| 5 | 09'03" | 00:36'21" |
| 6 | 04'13" | 00:40'34" |
| 6.2 | 03'50" | 00:41'19" |
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