4.0 km | 00:25:11 | 06:16/km日期: 2019-11-21 17:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'12" / 05'46" / 06'06" / 07'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'09") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'46" | 00:11'58" |
| 3 | 06'06" | 00:18'04" |
| 4 | 07'02" | 00:25'06" |
| 4.0 | 15'39" | 00:25'21" |
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