DKYC 陳冠宇 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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5.2 km | 00:29:49 | 05:41/km

日期: 2019-11-13 17:46 - 地點: 三體 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'48" / 05'39" / 05'12" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'45")

05'37" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'33")

05'47" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'11")

05'38" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'12"

(28'23")

05'12"

1000 / 5000

6

01'25"

(29'49")

05'47" (+00'35")

244 / 5244

已恢復正常的

11月累積里程 : 295.27 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 1818.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Jeff Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'48"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
5	05'12"	00:28'24"
5.2	05'47"	00:29'49"

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