10.5 km | 01:22:49 | 07:54/km日期: 2019-11-13 05:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 14494 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'24" / 08'08" / 07'52" / 07'36" / 07'48" / 07'38" / 08'08" / 07'41" / 07'35" / 07'56" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'49") | 1007 / 1007 | 177 / 67 |
2 | | 08'08" (+00'36") | 1006 / 2014 | 177 / 69 |
3 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 3014 | 176 / 72 |
4 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 4014 | 176 / 73 |
5 | | 07'46" (+00'14") | 1004 / 5018 | 176 / 73 |
6 | | 07'42" (+00'10") | 1004 / 6023 | 174 / 74 |
7 | | 08'06" (+00'34") | 1005 / 7029 | 172 / 71 |
8 | | 07'37" (+00'05") | 1008 / 8037 | 174 / 75 |
9 | | 07'32" | 1004 / 9041 | 174 / 76 |
10 | | 07'59" (+00'27") | 1005 / 10047 | 171 / 72 |
11 | | 08'05" (+00'33") | 461 / 10508 | 171 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'08" | 00:16'32" |
3 | 07'52" | 00:24'24" |
4 | 07'36" | 00:32'00" |
5 | 07'48" | 00:39'48" |
6 | 07'38" | 00:47'26" |
7 | 08'08" | 00:55'34" |
8 | 07'41" | 01:03'15" |
9 | 07'35" | 01:10'50" |
10 | 07'56" | 01:18'46" |
10.5 | 08'47" | 01:22'49" |