11.0 km | 01:25:55 | 07:47/km日期: 2019-11-12 19:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 15062 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'29" / 07'36" / 08'00" / 07'51" / 07'29" / 07'44" / 07'30" / 07'15" / 07'52" / 07'55" / 07'50" / 53'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
2 | | 07'41" (+00'19") | 1002 / 2003 | 171 / 75 |
3 | | 08'07" (+00'45") | 1001 / 3004 | 174 / 70 |
4 | | 07'56" (+00'34") | 1002 / 4006 | 172 / 72 |
5 | | 07'33" (+00'11") | 1001 / 5008 | 175 / 75 |
6 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 6009 | 176 / 72 |
7 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 7010 | 174 / 76 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8011 | 177 / 76 |
9 | | 08'11" (+00'49") | 1001 / 9012 | 177 / 68 |
10 | | 07'56" (+00'34") | 1001 / 10013 | 176 / 71 |
11 | | 07'58" (+00'36") | 1001 / 11015 | 177 / 70 |
12 | | 07'47" (+00'25") | 10 / 11026 | 168 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'36" | 00:15'05" |
3 | 08'00" | 00:23'05" |
4 | 07'51" | 00:30'56" |
5 | 07'29" | 00:38'25" |
6 | 07'44" | 00:46'09" |
7 | 07'30" | 00:53'39" |
8 | 07'15" | 01:00'54" |
9 | 07'52" | 01:08'46" |
10 | 07'55" | 01:16'41" |
11 | 07'50" | 01:24'31" |
11.0 | 52'02" | 01:25'55" |